Apnoe Online Kurs mit Nik Linder

Apnoe Online Kurs mit Nik Linder

Level: alle Level
Instructor: Nik Linder
Datum: 14/05/2021 - 14/05/2021
Preis: kostenlos für Patreon Members

In dem zwei stündigen Onlinekurs lernst Du nicht nur Atemübungen um mehr einzuatmen, sondern auch um Deine Atemmuskulatur zu trainieren und Deine Lunge auf das Apnoetauchen vorzubereiten.

Die Entspannungsübungen aus der Meditation, dem Pranayma werden Deinen Puls senken und so Deine Tiefenentspannung einleiten. Die Apnoetabellen zur Vorbereitung und zum Training werden Deinen Körper optimal auf die Apnoephase vorbereiten.

Zu guter Letzt erfährst Du welche mentalen Fertigkeiten entscheidend sind um länger tauchen zu können.

Der Kurs am 14.05.2021 um 18 Uhr läuft folgendermaßen ab :

Theoretische Einweisung in das Apnoetauchen

Atemtechniken zur Vorbereitung der Lunge

Entspannungstechniken aus dem Pranayma und der Meditation

Trainingstabellen und Strategien für das eigene Training

Mentale Fertigkeiten

Hinweis dieser Kurs findet exklusiv für Patreon Members statt. Für 5 Euro Mitgliedschaft kannst Du teilnehmen – Infos auf Patreon.com/niklinder

Der Kurs wird währenddessen aufgezeichnet und steht den Patreon “Family Member” ( 5 Euro ) für vier Wochen online zur Nachbetrachtung zur Verfügung.

Die “All Area” Mitglieder ( 8 Euro ) haben unbeschränkt Zugang auf dieses Video. Zusätzlich erhalten Sie vier Wochen nach dem Kurs eine kostenlose Online Fragestunde per Zoom.

Ein Onlinekurs ersetzt keinen richtigen Apnoekurs. Doch ist er eine tolle Ergänzung und bietet die Möglichkeit auch während der Pandemie zuhause zu trainieren.