Atemtechniken für Freediver

Atemtechniken für Freediver

Level: alle Level
Instructor: Nik Linder
Datum: 29/06/2021 - 29/06/2021
Preis: kostenlos für Patreon Members

In diesem Online Kurs lernst Du die Atemtechniken aus dem Pranayama einzusetzen um :

  1. Mehr Vitalkapazität zu bekommen
  2. Die Atemmuskulatur effektiv zu trainieren
  3. Die Co2 Toleranz zu erhöhen
  4. Kontraktionen besser zu verarbeiten
  5. den Druckausgleich zu erleichtern
  6. tiefer zu entspannen.

Es gibt keine Voraussetzungen. Bitte zieht bequeme Kleidung an und sorgt für etwas Platz um den Computer. Wir machen sowohl, stehende, als auch sitzende und liegende Übungen.

Dauer ca. 90 Minuten am 29.06. um 18 Uhr auf Zoom – Exklusiv für Patreon Mitglieder

Hinweis dieser Kurs findet exklusiv für Patreon Members statt. Für 5 Euro Mitgliedschaft kannst Du teilnehmen – Infos auf Patreon.com/niklinder

Der Kurs wird währenddessen aufgezeichnet und steht den Patreon “Family Member” ( 5 Euro ) für vier Wochen online zur Nachbetrachtung zur Verfügung.

Die “All Area” Mitglieder ( 8 Euro ) haben unbeschränkt Zugang auf dieses Video. Zusätzlich erhalten Sie vier Wochen nach dem Kurs eine kostenlose Online Fragestunde per Zoom.