Atemtechniken für Freediver

In diesem Online Kurs am 20.07. um 18 Uhr exklusiv für Patreon Members lernst Du die Atemtechniken aus dem Pranayama einzusetzen um :

• Mehr Vitalkapazität zu bekommen
• Die Atemmuskulatur effektiv zu trainieren
• Die Co2 Toleranz zu erhöhen
• Kontraktionen besser zu verarbeiten
• den Druckausgleich zu erleichtern
• tiefer zu entspannen.

Der Kurs findet online statt – Für Mitglieder auf patreon.com/niklinder ist der Kurs kostenlos