Dieser für Teenager ausgearbeitete Kurs beinhaltet dieselben Fertigkeiten wie im Basic Kurs für Erwachsene, das ganze aber auf eine spielerische Weise. Abtauchtechniken, Zeittauchen und Streckentauchen stehen dabei ebenso auf dem Programm, wie Atem und Entspannungstechniken. Es spielt keine Rolle, ob man den Apnoekurs besucht um künftig Tieftaucher*in zu werden oder lieber mit Delfinen oder Walen abtaucht. Die gelehrten Atemtechniken helfen nicht nur um danach länger die Luft anhalten zu können, sondern auch um in einer stressigen Situation entspannter zu sein, z.b. bei einer Klassenarbeit. Der Kurs geht ein Tag. Das Freediving Equipment kann kostenlos gemietet werden.
Der Kurspreis beinhaltet das digitale Kurskit und die digitale Zertifizierung zum Basic Freediver, sowie alle Eintritte ins Schwimmbad