Gesund atmen - Fit bleiben

Wie wichtig unsere Lunge ist, merken wir oftmals erst, wenn wir aufgrund einer Erkrankung nicht mehr richtig atmen können. In diesem Vortrag lernen sie bewusst zu atmen und damit ihr Wohlergehen zu steigern. Dabei spielt es keine Rolle, ob ihnen die Atmung leicht oder schwer fällt. Das Ziel ist immer das vorhandene Potential der Lunge bestmöglich auszunutzen um damit sportlich aktiver, Stressresistenter, Konzentrierter und Entspannter zu werden. Nik Linder erklärt in seinem Vortrag, wie wir die bewusste Atmung gezielt einsetzen können um unseren Alltag positiv zu gestalten.