Onlinekurs Monofin

Theorie : 

1. Finswimming und die Parallelen bzw. Unterschiede zum Freediving

2. Welche Vorteile die Monoflosse für Freediver bietet und welche verschiedenen Styles es gibt

3. Wie macht man den „richtigen“ Monofin Kick und welche Probleme treten besonders bei Beginnern häufig auf ?

4. Aufbau Monoflosse und was gibt es beim Kauf einer Monoflosse zu beachten und welches Trainingszubehör macht Sinn ?

Praxis :

1. Stretching
2. Swim Drills
3. Monofin Kicks+Varianten
4. Wende mit der Monoflosse

Mitglieder der Plattform Patreon.com/niklinder nehmen kostenlos an diesem Kurs teil.