Relaqua Atempause Wochenende

Ungefährer Ablauf : Anreise am Freitag den 05.03. und gemeinsames Abendessen im nahegelegenen Restaurant.

Am Samstag den 06.03. starten wir vor dem Frühstück mit Pranayama. Danach folgt eine kleine Wanderung mit Atemübungen und der Möglichkeit von Kaltwasser Anwendungen im eiskalten Schwarzwaldbach.

Am Nachmittag entspannen wir bei einer Runde Relaqua im 30 Grad warmen Hotelpool. Danach ist Zeit für Sauna/Wellness oder zur freien Verfügung.

Abends gemeinsames Abendessen. Sonntag der 07.03. beginnt mit Pranayama vor dem Frühstück. Danach aktive Lesung aus dem neuen „Atempause“ Buch mit Übungen zum mitmachen aus der Atemtherapie, Apnoe und Pranayama. Anschließend Statik Session im Hotelpool.

Preis 260 EUR zzgl. Unterkunft und Verpflegung inkl. signiertem Exemplar des neuen Buches.

Das Relax Hotel Tannenhof in Sasbachwalden : Das familiär geführte Hotel liegt nahe der Hornisgrinde im Schwarzwald. Von dort aus können Wanderungen und Spaziergänge zum Beispiel zum Gaishöll Wasserfall gemacht werden. Im Wellnessbereich gibt es Infrarotkabine, Sauna und einen 30 Grad warmen Innenpool. Das Hotel bietet Übernachtung mit Frühstück an, sowie tagsüber kostenfreie Getränke und Backwaren. Infos : https://www.relaxhotel-tannenhof.de/