Relaqua Entspannungsplan

Relaqua® beschäftigt sich mit der bewussten Atmung, dem Wasser und dem Tauchreflex. Es sind Übungen aus dem Yoga, Pranayama, Floatingtechniken und der Meditation.
Anders als an nur einem einzelnen Relaqua-Abend, bauen beim Entspannungsplan (urspr. Relaqua 8-Wochenplan) die Kursmodule gezielt aufeinander auf. In den Wochenübungen („Hausaufgaben“) wendet ihr die jeweils erlernten Kenntnisse und Fertigkeiten in Euren täglichen Lebenssituationen an.

Von Woche zu Woche steigert ihr Euer Körperempfinden und werdet achtsamer – Euer Alltag gewinnt an Qualität.

Kurstermine:
13.09.2024
15.09.2024 (optional *)
20.09.2024
22.09.2024 (optional *)
27.09.2024
29.09.2024 (optional *)
04.10.2024
06.10.2024 (optional *)
jeweils
20:00 – 22:00 Uhr H2O Herford

Relaqua Entspannungsplan 129 EUR / *erweiterbar auf 8 Termine 249 EUR ( inkl. Leihequipment, Eintritt, Teilnehmermanual

Wer es vorher mal ausprobieren möchte kann an einer Einzelsession am 30.08. teilnehmen.

Infos und Anmeldung bei katharina.goth@relaqua.de