Sportpsychologie meets Freediving

Carolin Krupop M.Sc. Psychologie, Sportpsychologin, Systemische Beraterin und betreut Athlet*innen am Olympiastützpunkt und die Nachwuchsfussballer beim SC Freiburg. Vor kurzem erschien ihr Buch Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen. Caro hat bereits Onlinevorträge zur Sportpsychologie auf Patreon gehalten – schaut gerne mal rein :

Sportpsychologie und Apnoetauchen

Achtsamkeit und Spitzensport

Nik Linder ist Autor und mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen. In einem Programm „Relaqua“ kombiniert er Entspannungstechniken aus dem Yoga, der Achtsamkeit und dem Apnoetauchen.

In dieser seltenen Kombination dieser beiden Kursleiter lernen sie eine Vielzahl von praktischen Übungen an Land und im Wasser kennen. Gerade am Beispiel des Apnoesports lassen sich viele Techniken aus Achtsamkeit, Emotionsregulation, Selbstwirksamkeit besonders gut erklären und trainieren. Dabei geht es vor allem darum am Ende Strategien für mehr Wohlbefinden, mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit anwenden zu können.

Dabei spielt es keine Rolle, ob sie Coaches,, SportsychologInnen, TrainerInnen, SportlerInnen sind oder sich einfach wünschen im Job oder dem Alltag lernen möchten ihre Ziele besser zu erreichen.

Preis 149 Euro inkl. Eintritt ins Schwimmbad

Dauer ca. 6 Stunden

voraussichtlich Keideltherme Freiburg