Zoom Online-Kurs: Atmung und Bewegung

Mit Hilfe von angeleiteten, sanften Atemtechniken und einer moderaten Bewegungsabfolge kannst Du Dich von negativem Gedankengut erleichtern und Platz schaffen für positive Energien und Freude .

Dieser Kurs lädt alle Menschen ein, die einen alltagstauglichen, machbaren Weg suchen, um immer wieder ohne großen Aufwand etwas für Körper und Geist zu tun.

Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

Der Kurs kann in bequemer Kleidung auf einer Yogamatte/event. mit Sitzkissen oder auch auf einem Stuhl gemacht werden.