Wie lange kannst Du die Luft anhalten?
Wie letzten Winter nutzen wir nun die kalte Jahreszeit um mit Trockentraining zu versuchen unsere Apnoezeit zu verlängern. Dieser Onlinekurs startete am 20.11. und beinhaltet schon den ersten Trainingsplan und der Vorteil ist es, dass wir uns auch in der Gruppe austauschen, was funktioniert hat und was nicht. Die Aufzeichnung ist bereits online. Schaut mal rein ! Also anmelden und mitmachen.
Geplant sind drei Onlinetreffen, dazu für die „All Areas“ zusätzliche Sprechstunden und vieles mehr. „Observer“ können an den Onlinetreffen nicht dabei sein, haben die Möglichkeit die entstandenen Videos danach vier Wochen anzuschauen. Also, wer Lust hat und direkt mit machen möchte, sollte mindestens „Family Member“ sein.
Die Mitgliedschaft kostet mindestens 3,50 EUR pro Monat, ich empfehle aber die Family Mitgliedschaft oder die All Areas Membership – da man dann zusätzlich an den Kursen dabei sein kann und länger Zugriff auf die Inhalte hat. Mehr Infos auf patreon.com/niklinder
