Relaqua® in Hamburg

Relax – Entspannen – zur Ruhe kommen – den Gedankenfluss für eine Weile ausbremsen.

Ich bin Yogalehrerin und Tauchlehrerin und begleite schon seit Jahren Menschen beim bewussten Atmen über und unter Wasser.
Als Heilpraktikerin und Körper-Psychotherapeutin sehe ich immer wieder den Zusammenhang von psychischem, mentalem Stress und körperlicher Anspannung, bis hin zu chronischen Krankheiten.

Was wir alle brauchen ist wirkliche Entspannung, sowohl körperlich, als auch mental. In meinen Kursen geht es vor Allem um das Still-werden. Um die Pausen vom Alltag. Um die Pausen vom Denken. Um den bewussten Atem mit seinen natürlichen Pausen. – Pausen ohne Ansprüche und Erwartungen –
Genau da setzt Relaqua an! Relaqua ist die Essenz aus Tauchen und Yoga – eintauchen in die Ruhe und Stille, um die Entspannung beim Auftauchen in den Alltag mitzunehmen.

Diese Entspannung hilft den Apnoetauchern länger entspannt den Atem zu pausieren. Hilft uns Allen im Alltag gelassener und ausgeglichener zu sein. Und dadurch letztlich auch effizienter zu sein. Aber vor Allem hilft es uns gesünder und zufriedener zu sein.