Relaqua in Osnabrück

Relaqua bei Ivan’s Dive Team

Seit 2019 bietet Katharina Goth das Entspannungsprogramm Relaqua im Großraum Osnabrück bis Herford an.
Das Schwimmbad H2O Herford ist ein langjähriger Kooperationspartner, der optimale Flächen z.B. im hauseigenen Gymnastikraum, für die (Pranayama-)Übungen vorab zur Verfügung stellt. Von dort aus gelangen die Teilnehmer nach wenigen Metern in die flachen und warmen Schwimmbecken.

Neben der einmaligen Relaqua-Sessions reiht sich der „Relaqua-8-Wochenplan“ hervorragend in das Kursprogramm von Ivan’s Dive Team ein. Hierbei werden die Kursmodule gezielt aufeinander aufgebaut, während der Woche individuell geübt und verinnerlicht. Von Woche zu Woche steigern die Teilnehmer so ihr Körperempfinden und werden achtsamer – der Alltag gewinnt an Qualität.

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